A água, essencial para o corpo e a mente, é fundamental para o desenvolvimento saudável das crianças. Como neuropsicopedagoga, tenho observado a importância de estabelecer hábitos de hidratação desde cedo. A rotina visual se mostra uma ferramenta poderosa para auxiliar nessa tarefa.
Por que a água é tão importante?
- Regula a temperatura corporal: A água auxilia na manutenção da temperatura ideal do corpo, especialmente em dias quentes ou durante atividades físicas.
- Facilita a digestão: A água ajuda a quebrar os alimentos e a eliminar as toxinas do organismo, prevenindo a prisão de ventre.
- Melhora a concentração e o aprendizado: A desidratação pode causar fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração, prejudicando o desempenho escolar.
- Protege os rins e as vias urinárias: A água ajuda a eliminar as impurezas do sangue e a prevenir infecções urinárias.
A rotina visual: uma aliada da hidratação
Crianças aprendem melhor através de imagens e ações. A rotina visual oferece uma sequência visual clara e objetiva, tornando o ato de beber água mais prazeroso e fácil de entender.
Boa notícia!
Criei um PDF com uma rotina visual completa e personalizada para ajudar as crianças a se manterem hidratadas. Uma forma divertida para estimular a ingestão de água.
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